散文家ふぶきです。
お越し頂きありがとうございます。
働く人の心のケアと対処方法を習得するべく「メンタルヘルス マネジメント III種」の資格を
習得することになりました。
※前回の記事 「資格チャレンジはじめます。」https://blog.sanbunkafubuki.com/post-64/
「申し込み 編」 https://blog.sanbunkafubuki.com/post-177/
以前アマゾンで購入していた「公式テキスト」と「過去問題集」が届きました。
① 
②
① :【メンタルヘルスマネジメント検定試験公式テキスト】III種 セルフケアコース〈第4版〉1,800円（税別）
主催者の大阪商工会議所が編集している公式テキストです。
各5章に分かれてメンタルヘルスケアについて学ぶ事が出来ます。
メンタルヘルス マネジメントIII種の検定試験はこの公式テキストの内容と、それを理解した上での応用力を問うものです。
内容ざっくり記すとこんな感じ
第1章 メンタルヘルスケアの意義
第2章 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第3章セルフケアの重要性
第4章ストレスへの気づき方
第5章ストレスの対処、軽減の方法
（資料1）労動安全衛生法（抜粋）
（資料2）労動安全衛生法 規則 （抜粋）
（資料3）労働者の心の健康の保持増進のための指針
資料からも試験問題が選定されるでしょうから、しっかり目を通さなければいけないでしょう。
つらい。。。泣
②: メンタルヘルスマネジメント検定試験 III種 セルフケアコース過去問題集〈2019年度版〉1,800円（税別）
『メンタルヘルスマネジメント検定試験公式テキスト』に完全に対応。実際に公開試験で出題された過去問題集を基に作成されている。
良い点1: 公式テキストの第1章〜第5章まで章に分かれて問題が出題されているので勉強の進み具合に合わせて問題に取り組めるので良い。
良い点2: 読みやすくシンプルなデザインであること。
私の勉強法は、
過去問題集を章ごとに解く→解説で学ぶ→公式テキストで詳しい知識を身につける。
このやり方でやっていきたいと思います。
最後までお読み頂きありがとうございます。
勉強過程などまた公開いたします。
↓【問題集すべて解いてみた感想】・・1週間かけて解いてみました。
メンタルヘルスマネジメントⅢ種（セルフケアコース）合格しました。
ではまた。
ふぶき
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