散文家 雪です❄️
お越し頂きありがとうございます。
最近簡単なヨガをしてから寝るようにしたら、めっちゃ熟睡できるようになりました。
程よく身体がほぐれ、ゆったりとした呼吸法で気分を落ち着かせるのが良いのだろうか。
続けたいと思います。
雪❄️
ヨガ良いです。
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未分類散文家 雪です❄️
お越し頂きありがとうございます。
最近簡単なヨガをしてから寝るようにしたら、めっちゃ熟睡できるようになりました。
程よく身体がほぐれ、ゆったりとした呼吸法で気分を落ち着かせるのが良いのだろうか。
続けたいと思います。
雪❄️
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