なんかイライラする【ホルモンバランス系のメンタル不安定時期をどう過ごすか】

散文家　雪です❄️

お越し頂きありがとうございます。

昨日も書きましたが、おそらく今排卵期というやつで、

生理数週間前のホルモンバランスが不安定な時期を迎えております。

嵐の中真っ只中です。イエイ！

謎のイライラ、身体の浮腫み、ニキビ、食録増進、眠気、などなど。。。

マイナスだらけ。

私が10代後半から20代中盤にかけては、今よりこの症状がさらに顕著に現れていた為、

現夫によく当たっていたのを思い出します。

人間ってつくづくホルモンバランスに左右される生き物ですよね。

この時期はマイナス思考に陥ると、どぷどぷと闇沼に落ちていきやすくなるので、

余計なことはなるたけ避け、面白そうな事だけやって、さっさと寝る事に限ります。

ヨガとかも良いんだろうけど、そもそもやる気が起きないのだよね〜。

ではこれからAmazon primeで好きな映画観てさっさと寝ます。

雪❄️