怒らない、イライラしない練習

こんばんは。

散文家　雪です❄️

怒りとか、悲しいとか、マイナスな感情を生み出すことで、

老けたり、健康を損ねたりするというのであれば、

その感情が出ないようにセルフコントロールして生きてみようと思ったのであります。

人の感情や行動は操作出来ないので、自分だけ変わっていきます。

明日一日、負の感情が無かったらすごいよね！？

今からチャレンジします。

また明日

雪❄️