辛いものばっかり食べていたらなんか太った件

散文家ふぶきです。

お越し頂きありがとうございます。

前回のブログの記事で突然辛いものにハマったことを書いたのですが、数日辛いものばっかり食べていたら顔の輪郭がふっくらしてきたんですね。

はっきり言うと太ったんですよ。

辛いものって痩せるイメージがあったのですが、まさか逆に太るなんて。。ショックでした。

辛い食べ物で太る理由

１、辛い食べ物は高カロリーなものが多い

辛味の合う食べ物は、ラーメン、炒飯、麻婆豆腐など油を多く使用した高カロリーなものが多いです。今回の辛いものブームで必ず高カロリー系のものをチョイスしてしまっていました。

2、辛いものは食欲を増進させる

普段は普通くらいの食事量をゆっくり時間をかけて食べていたのですが、辛いブームの時は、いつもの1,5倍程の量をガツガツ食べてしまっていました。

調べたら、辛いものって食欲を増進させる効果があるそうで、つい食べ過ぎていました。

そもそも、なぜ突然辛いものを食べたくなったのか突き詰めてみたところ、ちょっとしたストレスが重なっていたのですね。多分辛さでそのストレスを紛らわしていたのだと自己分析しております。

因みに、現在はそのストレスが軽減したのか、辛さへの執着心がほぼ無くなってしまいました。

数日間の辛いものブーム終了です。

普通食に戻ったら、顔のぽっちゃり感が無くなったように感じるのだが気のせいか。。

なにごとも「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。

これからは辛いものは適度に楽しもうと思います。

ではまた。

ふぶき