散文家ふぶきです。
お越し頂きありがとうございます。
イオンの冷凍ブルーベリーを使った手作りブルーベリージュースが予想外に美味しかったのでご紹介いたします。
198円(税抜)
「アンデスのふもとで育った ブルーベリー」https://www.topvalu.net/items/detail/4901810822256/
イオンの冷凍品売場で見つけました。
冷凍のブルーベリーが150グラム入っています。
「自然解凍OK」と表に書いてあるのですが、凍ったままでもジュース作りに使えます。
パッケージの裏にスムージーのレシピが記載されていたので、
それを参考に作りました。以下に記載します。
○材料
ブルーベリー 50グラム
ヨーグルト 100グラム
レモン汁 小さじ 1/4
はちみつ 小さじ 1
氷 30グラム
○作り方
材料を全てミキサーにいれ、30秒〜1分まわしてでき上がりです。
私はレモン汁は入れないで作りました。
今まで色んなスムージーを作ってきたので、たいして期待せずに飲んでみたのですが
予想外の美味しさに驚きました。
当初リンゴやバナナなど他のフルーツも入れようかなと思ったのですが、
いやいやいや!いらないいらない!!
他のフルーツの力を借りずともこのブルーベリーだけで十分美味しかったです。
程良い甘さと喉越しで心と体が一瞬でリフレッシュした様でした。
心無しか目もはっきりみえるような感じ。ブルベリーは目に良いというけど本当みたいです。
(こんなにすぐ効果がでるものなのかな。。?)
簡単だけど本当に感動する美味しさのスムージー。
是非お試しください。
ではまた。
ふぶき
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